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预防冬季营养流失,广西酵素来帮您!

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预防冬季营养流失,广西酵素来帮您!

发布日期:2016-07-27 作者: 点击:

冬天其实比夏天更容易营养失调,为了在冬季低温中维持体温,就需要产出更多的能量,因此儘管和夏天的饮食相同,冬天的消耗量却更大,再加上寒冷的时候体内会分泌去甲肾上腺素、肾上腺素,会使得维生素B、维生素C的消耗量增加。因此就容易产生营养失调的情形。如果皮肤干痒出状况、长期口角炎好不了等等,都是冬季营养失调的特徵之一。


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而矿物质、维生素的不足,也是造成代谢降低,肥胖的原因。维生素B6是蛋白质再合成时的辅助酵素,负责辅助脂质的代谢,一旦缺乏,就会造成多馀的脂肪囤积。钙质不足,不仅会影响骨骼健康,也会让肌肉的收缩力变弱,而锌则和蛋白质的合成息息相关,也是保持肌肉量、提高新陈代谢不可或缺的蛋白质。

而不只是肥胖问题,冬季的营养失调甚至有可能会危害到性命,对于心血管、脑血管都有很大的影响,甚至可能会发生猝死的危险。随著气温变低,体温跟著变低,会导致心脏的活动变得迟缓,全身呈现贫血状态。因为寒冷而让肌肉僵硬时,镁负责让血管恢复柔软,是冬季消耗量特别大的矿物质,如果镁摄取不足,容易有心血管方面的疾病,而在冬季积极补充,也能预防猝死。冬天时特别容易以暖和的汤面果腹,饮食以碳水化合物为中心,结果就造成了蛋白质缺乏。

除了日常饮食需要特别注意外,适当补充些广西酵素食品也可防止冬季的营养流失哦!

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